Egen konditionsträning
Lör 31 dec 2022, 12:00-13:00
Hemma eller samlas på Skyttis
Samling: 12:00Intervaller: 3 set 6 x 60 /30s, vila 2min mellan varje set.
Tempo: 85-90% av ditt max
Tempo: 85-90% av ditt max