Egen konditionsträning
Lör 17 dec 2022, 12:00-13:00
Hemma eller samlas på Skyttis
Samling: 12:00Intervaller: 3 set 5 x 90 /30s, vila 2min mellan varje set.
Tempo: 70-75% av ditt max
Tempo: 70-75% av ditt max